3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　4.生姜拍扁 。去痘

　　2.胡萝卜洗净切块 。牛蒡

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪胡萝卜2条，排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容蜜枣2颗 ，去痘

牛蒡生姜1块 。煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤，排毒

　　6.盖上盖子 ，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味  ，牛蒡1条，牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，