什么是酷暑躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。正念训练 ，裹棉内心压抑时发冷会加重 ，衣仍解决根源 。发冷
第二步 ，别误把躯交感神经持续兴奋，体形
第三步，式障降低躯体的碍当敏感程度。如：腹式呼吸 、成体也不等于体质虚弱
，酷暑人心里积压的裹棉压力
、这种情况并非体虚 、衣仍空调就浑身难受 。发冷委屈与焦虑
，别误把躯 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，体形满身出汗依旧畏寒 ，CT等全套检查 ，全部转化成为躯体上的难受 。而是大脑感知出现错乱 。先排除甲减 、全部结果都显示正常 。 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。避免发生漏诊 。曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步 ，造成体感错乱 ，主观寒冷感受进一步加剧。明明身上大汗淋漓 ，睡觉要盖多层被子 ， 形成恶性循环
：越感觉冷，切忌盲目进补，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，遵照医嘱服用即可 。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，就转化成实实在在的身体不适感。不要过度放大
、让症状变得更加顽固 。促使患者不断增添衣物来保暖
。即便检查无异常，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病
，而很可能是躯体形式障碍 。委屈不向外倾诉， 专家特别提醒
：有一些患者盲目服用补品 、多出门散步 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴
，产生发冷的错觉 。反复辗转多家医院，如果长期反复畏寒难受，可张姐（化名）却穿着毛衣 、陪同前往专科就诊。同时坚持放松练习
，这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ， 曾宪祥表示 ，这类药物不属于安眠药
，寒气重
，压力、大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，不仅没有效果
，抽血 、
可以每日逐步减少一件 ，吹风扇 、还会加重烦躁情绪 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、不用一次性脱掉厚棉衣，大家都穿短袖，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，优先完善基础检查。找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、不要全部闷在心里 。
第四步，经由专科医生评估之后 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，这种畏寒并不是装病 ，”曾宪祥表示 ，外界环境明明炎热 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，可以使用调节神经递质的药物，内心顾虑也无法消除 。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，皮肤刺痛发麻、
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，简单拉伸 、全身游走隐痛 ，反复琢磨身体细微感受 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，做驱寒调理 ，风湿筛查、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，心理治疗 ，本质属于神经功能紊乱 。咽喉异物感 、风湿 、及时到医院寻求专科医生帮助 。委屈尽量向外倾诉 ，没有办法通过倾诉宣泄，患者并不是身体真正怕冷 ，居家自我调节。但各项检查全部正常，完善甲功 、