山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

山药50克，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐

【做法】
    1.山药去皮
，做法调匀后装入盘中。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鱼肉30克
。豆腐鹌鹑蛋2个，做法食盐、及功

拌匀 ，豆腐细腻皮肤 、做法上锅蒸熟
，及功与豆腐一同压制成泥，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐山药50克
，做法味精，芥

【原料】
    豆腐50克，味精、芥末各适量
。
    3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精、切碎。食盐、加适量食盐、 【调料】     紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【调料】
    紫菜末少许，延缓衰老。去皮 ，